Полезные свойства массажа

0

Классический массаж использовался человечеством 3000 лет назад. Все началось в Китае, где классический массаж стал применяться как инстинктивный способ не только расслабления, но и лечения различных недугов. Сегодня классический массаж является одним из самых популярных методов лечения и стал основой многих других методов массажа. Нужно отметить, что качественный и не дорогой массаж вам могут предложить в салоне красоты Фифа Стайл, так что посетите данный сайт.

Хотя классический массаж, как указано в «Конг-фу дао-цзы», книге, в которой такие техники упоминаются впервые, родился в Китае, сам Гиппократ в Греции рекомендовал «растирание» как метод лечения болезней. Классический массаж пережил средневековье благодаря … католической церкви, потому что именно монахини использовали этот вид лечения для помощи больным, находящимся под их опекой. Сегодня этот метод часто называют классическим шведским массажем, потому что Пер Хенрик Линг, врач из этой страны, внес большой вклад в его развитие. Однако научным развитием этой техники массажа мы обязаны голландцу Йохану Мезгеру.

Классический массаж не требует специальной подготовки. Однако стоит помнить, что примерно за 1,5 часа до процедуры нельзя есть тяжелую пищу. Перед процедурой необходимо принять душ, что также можно сделать во многих массажных салонах. Во время классического массажа человек, выполняющий его, использует смазку, поэтому после сеанса необходимо принять ванну. Во время процедуры пациент обнажен, его интимные части прикрыты полотенцем.

Классическая техника массажа была тщательно разработана. Так что стоит знать, что в него входят:

Поглаживание выполняется в начале и в конце каждой процедуры. Массажист плотно прижимает руку к телу пациента — он использует одно и то же точное — смежное — прикосновение к каждому месту с постоянной силой. Поглаживание в классическом массаже может выполняться всей внутренней стороной кисти, сжатым кулаком, подушечкой мизинца и подушечкой большого пальца, а также тыльной стороной кисти, тыльной стороной 1-й и 2-й фаланг, кончиками пальцев. Поглаживания в классическом массаже бывают разной интенсивности: от тонких, через средние по мощности, до сильных. Глубина поглаживания также может быть разной: сдавливание, то есть глубокое поглаживание, и поверхностное поглаживание.

Еще один момент во время классического массажа — растирание массируемых тканей, часто применяемое при ушибах, растяжениях, спаечных процессах — в лечебных целях. При растирании массажист совершает круговые движения — локально или по спирали, то есть перемещая руки, вращаясь вдоль массируемой части тела. В этой части классического массажа человек, выполняющий его, уделяет особое внимание растиранию точек, в которых животы мышц превращаются в сухожилия и их прикрепления.

Эта часть классического массажа является самой продолжительной и может занимать около 40 процентов времени всей процедуры. Во время этой части массажист захватывает мышцу, пытаясь оторвать ее от костной части. Это делает мышцы более гибкими, как и фасции и сухожилия. Разминание — один из двух сильнейших элементов классического массажа.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here