Групповые занятия фитнесом в фитнес клубе София sport – заниматься спортом в группе веселее

0

Заниматься спортом в фитнес-клубах можно индивидуально или коллективно. Последний вариант для тренеров становится оптимальным. Это связано не с какой-то финансовой выгодой, экономией времени, с тем, что клиенты получают максимальную отдачу и быстро достигают результата. Групповые тренировки и программы.
Почему групповые тренировки  лучше?
Во-первых, заниматься спортом в группе веселее. Можно общаться с другими, наблюдать за ними и стараться догнать. Общая мотивация поднимает тонус, делает изнурительные занятия простыми, легкими и быстрыми.
Во-вторых, можно найти единомышленников, людей с похожей физической формой, проблемами и недостатками. Группы подбираются не наобум, а составляются на протяжении долгого времени.
Помимо этого у групповых занятий есть несколько дополнительных достоинств:
Можно подобрать группу под свое удобное время. К примеру, многим комфортно заниматься ранним утром, а другим поздним вечером. При этом состав коллектива не меняется, что становится преимуществом.
Элемент личного наблюдения все равно сохраняется. Тренер записывает результаты, данные каждого клиента отдельно и следит за их изменением.
В групповых тренировках можно найти новых знакомых. Это поможет заниматься спортом и проводить время в активном образе жизни с человеком, который будет заинтересован в этом.
Как подготавливаются групповые тренировки?
Группа формируется определенное время. Тренеру нужно собрать людей, которые будут похожи по физическим параметрам, выносливости, целям и задачам. Как правило, на это уходит до нескольких дней. Многие приходят в группы, которые уже занимаются на протяжении нескольких недель.
Время посещения каждым выбирается самостоятельно. Понятно, что далеко не у всех есть возможность регулярно посещать фитнес клуб 2-3 раза в неделю. Поэтому тренер в то же время ведет групповую тренировку, но и индивидуально общается с каждым, чтобы помочь ему добиться желаемых результатов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here