Сауна хорошо снимает, накопившийся за день, негатив и заряд отрицательной энергии. Весь организм прогревается при воздействии высокой температуры, расслабляется, ускоряется обмен веществ, нормализуется кровообращение, очищается и подтягивается кожа. Но для того, чтобы получить полноценный оздоровительный эффект недостаточно высокой температуры.
И здесь на помощь приходят контрастные процедуры, которыми кстати располагают сауны одессы во всей своей полноте. Именно разно такая плановость поможет укрепить иммунную систему, стабилизировать работу сердца и дыхательную систему. Для создания ощутимой разницы используют душ или бассейн. Наиболее предпочтителен вариант номер два, потому что это не просто погружение в водную среду, но ещё и плавание, а следовательно, расслабление всех групп мышц.
Бассейны бывают разнообразными по форме: в виде круга или прямоугольника.
Бассейн может находится как внутри помещения, так и за его пределами. Как обычно, размеры бассейна зависят от его назначения. Естественно бассейн, в который окунаются после сауны, будет в разы меньше, например, уличного. Если бассейн предназначен для детей, то необходимо учесть его глубину, которая для детей до 5 лет не должна превышать 50 см, от 5 до 12 лет – 80 см, а для более старшего возраста – 140 см.
Банный бассейн.
Бассейн, находящийся в сауне, значительно усиливает эффект от ее принятия, также его используют в лечебных целях. К примеру, при заболеваниях органов дыхания. Когда человек находится в парилке с повышенной температурой воздуха, его бронхи расширяются, дышит при этом он более медленно и глубоко. Как только он ныряет в воду, дыхание становится чаще. Подобная тренировка помогает в профилактике простуды.
Людям с такими диагнозами, как ларингиты, синуситы, бронхиты показана сауна с бассейном. Но у те, у которых имеются хронические недуги, должны проконсультироваться с врачом. Также это мероприятие подходит имеющим нервные расстройства, так как в воде человек расслабляется, а следовательно, успокаивается.
